صحّي
وقفة صحية:-1-
وقفة صحية:-1-
الصائم الذي امتنع عنالطعام و الشراب طيلة النهار، يجب أن يكون غذاؤه سليمًا، متوازنًا ومدروسًا، أييجب عليه أن يجمع في طعامه الفئات الخمس: الخبز والحبوب، الحليب ومشتقاته، اللحوم،الخضر، الفواكه .
وقفة صحية:-1-
الصائم الذي امتنع عنالطعام و الشراب طيلة النهار، يجب أن يكون غذاؤه سليمًا، متوازنًا ومدروسًا، أييجب عليه أن يجمع في طعامه الفئات الخمس: الخبز والحبوب، الحليب ومشتقاته، اللحوم،الخضر، الفواكه .
